鮭魚時蔬溫沙拉
宥宥廚房小料理🐯
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溫沙拉再登場,一樣滿滿的營養,<...

鮭魚時蔬溫沙拉
宥宥廚房小料理🐯
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溫沙拉再登場,一樣滿滿的營養,
今天食材有加..紫色的彩椒,
它的味道有點微妙...對我來說
有點香香的,像清潔劑的味道... 🥲
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料理做法🍳
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鮭魚切成塊狀,撒些鹽巴,
放置10~15分鐘。
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下一匙油,油鍋熱後,鮭魚,放入鍋內,
開中小火,食材煎熟,起鍋,備料
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水煮至沸騰,南瓜,玉米筍,
先下鍋,煮至南瓜稍微軟化後,
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下花椰菜,花椰菜變深綠色後,
起鍋瀝乾水份。
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鍋子擦拭乾淨,下些許油熱鍋,
小蕃茄,彩椒,下鍋,稍微乾煎一下,
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加入花椰菜,南瓜,玉米筍
些許鹽巴,拌炒約2~3分鐘。
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起鍋,鮭魚擺盤,完成。
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